Raskauden aikana saattaa esiintyä epäsäännöllisiä, kivuttomia supistuksia, jotka eivät kuitenkaan ennakoi synnytystä. Nämä nk. harjoitussupistukset menevät ja tulevat ja tuntuvat lähinnä vatsan kiristymisenä ja kovettumisena.
Harjoitussupistukset eivät lisäänny liikkumalla, eivät pitene, eikä tihene, kuten oikeat supistukset.
Supistusten alkaessa on syytä vielä jatkaa niin normaalia elämää, kun tilanteessa vain pystyy. Koita nukkua, kerätä voimia ja syödä supistusten välillä, tai jos ne lopahtavat välillä.
Kipujen voimistuessa, käytä lämmin vesipussia tai esimerkiksi lämmintä kauratyynyä, myös lämmin suihku tai kylpy voivat auttaa, mutta niissä kannattaa viettää aikaa vähintään 20 minuuttia, jotta veden vaikutus tehoaa.
Jokainen tuntee supistukset omalla tavallaan, osa tuntee kipua ja kiristystä alavatsassa ja -selässä, osa taas lantiossa tai reisissä.
Jotkut kuvailevat kipua kovien kuukautiskipujen kaltaiseksi, toiset taas koviksi vatsakrampeiksi.
Synnytyksen käynnistyessä supistuksilla, yleinen ohje on, että sairaalaan tulee lähteä, kun supistukset ovat säännöllisiä, voimistuvia ja ne ovat jatkuneet minimissään kaksi tuntia.
Supistusten säännöllisyydellä tarkoitetaan sitä, että ne tulevat alle kymmenen minuutin välein.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti